1.骨头疼痛 如果每天醒来发觉肌肉和关节疼痛,那么你可能缺乏维生素D了。成年人缺乏维生素D的主要症状就是骨头和肌肉疼痛,在冬季阳光不足的时候尤为常见。 2. 如果你已经50岁了 随着年龄的增长,我们皮肤吸收...
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